O período menstrual é tipo um relatório mensal que mostra como está sua saúde de forma geral. ?
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Se tá num momento hiper estressante, dormindo mal, se entupindo de café pra ficar acordada, bebendo muita bebida alcoólica, não dando os nutrientes pro corpo funcionar bem, sedentária: o corpo vai mostrar logo esses desequilíbrios durante o ciclo menstrual..?
Muita cólica, ciclos irregulares, acne, enxaquecas, mamas extremamente doloridas, TPM bizarra…sinais de alerta, formas de o corpo se comunicar com você?
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Muitas vezes esses sinais são abafados com o uso da pílula anticoncepcional, que não trata as causas..?
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Amo estudar sobre hormônios e como interpretar esses sinais!
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Hoje em dia existem vários aplicativos pra acompanhar seu ciclo e anotar sinais e sintomas..você usa algum? Qual? ?
Nutricionista Funcional
